Правило 15 минут. Что это такое?

Сегодня я хочу с вами поделиться очень интересной методикой, которую используют очень многие системы тайм-менеджмента.

Что же это? Все просто - это правило 15 минут.   В течение 15 минут вы выполняете одно определенное дело, не отвлекаясь на другие.

Почему же это правило так эффективно?

Суть в том, что в течение 15 минут достаточно просто сфокусировать свое внимание на каком-то деле, а следовательно выполнить его наиболее эффективно. Так же это правило отлично действует и в случае дел, которые мы ну никак не хотим выполнять. В этом случае 15 минут - это всего лишь! 15 минут!.

Еще один важный момент, научится разделять большие и сложные дела на части. К примеру, вы никак не сможете помыть весь холодильник за 15 минут, но вполне справитесь за это время с одной полкой или с одним ящиком.

Правило 15 минут действует одинаково эффективно, как в делах, связанных с уборкой дома, в изучении иностранных языков, в рабочих делах, и более того "принцип 15 минут" используют и в диетологии.